筋トレ2日目☆

筋トレ2日目(*'▽'*)

三日坊主にならないように頑張ります（≧∇≦）

今はお腹周りの無駄な肉をなんとかしようと奮闘中ですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ここ1年くらいで明らかにお腹周りの肉が増えてきました💦

アラサーは体型管理大事と聞いて来たこと体感中です！

元々私は胃下垂では？とうわさあったので気を抜いてたツケがきたような…

まずは腹筋と足の筋肉を鍛えること意識します！コツコツ筋トレと徒歩と階段使った移動を心がけます*\(^o^)/*

筋トレ宣言！！

ちなみにですが、これから筋トレをやろうと思います( ^ω^ )

実は私にとってこれは5年前くらいからやらねばなテーマでした！

元々営業時代に過労で倒れたことあるのですがその理由は筋力体力不足だったり…

さすがにそろそろやらねばと一念発起！そんなわけでまずは本を買ってみました(*'▽'*)

↓↓

女子のためのずぼら筋トレ

https://www.amazon.co.jp/女子のためのずぼら筋トレ-エイムック-3745/dp/4777947009

果たして継続なるか！？そもそも効果は！？

まずは継続してやります)^o^(

今日は友達企画でキッチン借りての料理会参加しました)^o^(

料理が得意な人、コミュニケーションが上手い人など様々な人がいるなーと感じる時間でした♪

何より気配りできる人って素晴らしい！お誕生日や結婚記念日の人にサプライズでケーキ用意したり、、、

私もそんな気配りできる人になること目指します(*'▽'*)

昨日からブログスタートしました＼(^o^)／

これから色々日常書いていけたらと思います✨

今日は友達とBBQやってました🍖

季節は秋！ということで焼肉だけでなく福島で超有名な芋煮も作りました😆

＊芋煮とはなんぞや！？という方はこちら💡

色んな友達もつながりもできたり新しい料理に出会えたりと最高のBBQでした🍀

もっと色んな人と出会ったり新しいものに触れていくぞー！と再度思った1日でした(*ﾟ∀ﾟ*)